쏘이빈 임신 정보

요새 아침마다 일어나면 화장실에 가서 소변을 통해 케톤수치를 잰다. 그리고, 눈도 덜 뜬 상태로, 물 한모금 마시지 않은 상태로, 손가락을 바늘로 찔러 공복 혈당 검사를 한다. 대부분은 80~90의 공복 수치가 나온다. "아 다행이다." 대신 케톤 측정지가 붉게 물들어서 나오면 또 다른 걱정이 든다. "아 밤새 케톤이 나왔네.. 우리 애기 괜찮을 걸까" >> 임당 산모는 왜 케톤 검사를 해야하나요? 그리고 간단한 체조를 한 뒤, 뻔한 임당용 식사를 한다. 케톤이 나오고, 너무 저혈당으로 측정되면 체조를 생략하고 임당용 식사를 한다. 드레싱 없는 샐러드 / 계란후라이 / 통곡물식빵 1쪽 점심도 마찬가지다. 점심을 혼자 먹는 경우에는 아침용 임당식단에 닭가슴살 구이나 생선구이 정도를 추가해서 먹는다. 통곡물..

임당 재검사를 받아야 한다는 충격은 꽤 오래갔다. 무엇을 먹어도 뭔가 죄짓는 기분이 들고야 만다.😫 임산부 당뇨 검사를 검색할때만해도 내 이야기라고는 생각 안해봤는데, 이젠 먹기전에 먹어도 되는지 여부를 검색하게 되는 내 모습.. 제발 당뇨는 안된다... 😓 임당 재검 전에 3일 정도 임당 식단을 지키고 오랬는데, 일요일에 바베큐 파티를 하기로 예정되어 있었어서 난 이틀만 지키기로 했다;; 바베큐 때도 군것질은 안했고 고기 위주로 냠냠 먹었으니까 괜찮겠지이? 임당식단은 탄수화물, 단밸직, 지방의 비율을 잘 맞춰서 먹어야 한다고 한다. 병원에서 식단 기준표를 주긴했는데, 대충 적게 자주 먹으면 되는 것 같다. 그래서 아침은 통곡물 식빵 한장, 소스없는 샐러드 약간 그리고 식물성 버터!! 단백질 보충을 위해..