난임부부를 위한 정보 75

[임신정보] 착상 잘 되는 법, 착상에 좋은 음식, 운동, 생활 습관

임신이 되려면 난자와 정자가 만나 수정란을 만들고, 수정란이 자궁 내에 잘 착상이 되어야 합니다. 그렇다면, 착상 잘 되는 법, 착상에 좋은 음식, 착상에 좋은 운동 및 착상에 좋은 생활 습관 등을 알아볼게요! 착상이 잘 되지 않으면 임신도 되지 않지만, 임신 초기에 유산 될 확률도 커지니까 건강한 습관을 잘 알아보고, 지켜나가도록 해요 😃 1. 착상이란 모체의 몸에서 한 달에 한번 배란된 난자는 배란시기에 맞추어 자궁 내부로 들어와 나팔관을 타고 들어온 정자와 만나 수정란을 형성하게 됩니다. 수정란은 5~7일 동안 세포 분열을 하면서 자궁 내벽에 붙어 모체로부터 산소와 영양분을 공급받게 되며, 이것이 착상입니다. 2. 착상시기 일반적으로 수정 후 약 1주일 뒤에 착상이 완료됩니다. 배란일을 기준으로 약..

[난임일기] 18_드디어 난임 병원이 다시 문을 열었다는 연락을 받았다.

지난 3월 이후 문을 닫았던 보스턴 MGH 난임 병원에서 전화가 왔다. 드디어 문을 열었는데, 아직 아이가 없으면 다시 IVF를 시작할 것이냐고 물었다. 격리기간 동안 자연스럽게 아이가 찾아오지 않았고, 우리는 여전히 난임 병원의 도움이 필요했기에 당연히 시험관 시술을 하겠다고 대답했다. 갑자기 또 마음이 부풀어올랐다. 3달 정도 쉬었으니 이번에 시험관 시술을 제대로 시작하면 임신이 될 것 같은 기분? 하하 이놈의 설레발이란.. 그런데, MGH에서는 내가 난임 병원에 처음 찾아간 이후로 1년이 지났으니 나와 남편의 생식기능 검사를 다시 해야한다고 알려줬다. 그게 뭐 어려워~ 하면 되지!! 하고 듣는데, 좀 이상하다. 아니나 다를까, 이번 주기는 시험관 시술을 진행하지 않고, 온전히 검사만을 진행한다고 한..

[난임일기]17 _ 너는 노산이니까 꼭 제왕절개해야해.

임신이 안 되는 것만 걱정했기 때문에, 출산에 대한 고통이나 출산 후의 고통 같은 것은 고려해본 적이 없다. 사실 나에게는 너무나 사치스러운 일이 아닌가? 몇 년째 생기지 않는 아이를 출산하면서 생기는 고통을 걱정하다니, 하 하 하. 출산한 지 2주 된 친구에게서 온 전화로 인해 하루가 불편해졌다. "넌 꼭 제왕 절개해. 넌 노산이 자나." 사실 난임 상태가 지속되면서, 임신 및 출산한 친구들과 연락을 하는 일이 꺼려졌다. 부러움이 생기는 것도 있지만, 그냥 한마디 물어보는 말들이 듣기 싫었기 때문이다. 처음에는 "넌 아이 낳을 생각 없어?"였는데, 그냥 어영부영 얼버무렸더니 언젠가부터는 "이제는 낳아야지~" , "너 그러다가 안 생긴다"로 변했다. 솔직하게 난임을 말한 후에는 "힘내", "맘 편히 먹어..

[난임정보] 난임 검사에 대한 영어 표현

안녕하세요 쏘이빈입니다. 미국에서 난임에 대한 치료를 받다보니, 기본적인 산부인과 용어, 임신 관련 단어들을 이해하지 못해서 어리둥절할때가 많았아요. 집에 와서 의사가 했던 말을 되새겨보아도 금방 잊혀진 영어는 가물가물하고, 불안함에 난임 까페를 뒤적 뒤적하며 이런 내용이었나~ 하고 되내었던 기억이 납니다.😣 그래서, 난임 병원을 방문하여 의사에게 설명을 받는 경우 접할 수 있는 영어 표현들을 정리해보았습니다. 오늘의 영어 표현들은 자연 임신을 시도하였지만 임신이 되지 않은 경우 난임 검사를 받는 설명을 제가 겪었던 순서대로 적었습니다. 기본적인 표현들은 모두 의사가 할 수 있는 안내사항들을 정리한 것이고, 몇몇 문장들은 환자 입장에서 바꾸어 써 보았습니다. 저는 병원에 방문할때 질문 사항들을 다 써서 ..

냉동 정자 비용 / 냉동 정자 보관 기간 / 시험관 성공률 / 기형아 비율

얼마전 예능에서 김준호의 냉동 정자 고백으로, 정자 냉동에 대한 관심이 높아졌다. 그렇다면, 냉동 정자 보관은 어떻게 하는 것이며, 보관 비용 및 보관 기간은 어떤지 알아보자. 또한, 정자를 냉동하는 것은 어떤 좋은 효과가 있는지 함께 알아보자. 냉동 정자 시술하는 이유 및 대상 난임의 원인 중 40%는 남성에게 있다는 학회의 보고는 많은 부부들에게 충격을 주었습니다. 기존 개념과 달리, 난임은 여성만의 문제가 아니라 남성에게도 책임이 있다는 것입니다. (난임 원인 : 남성 40%, 여성 40%, 원인미상 20%) 현대 사회가 주는 스트레스, 과도한 환경호르몬, 전자기기에서 쏟아져 나오는 전자파는 정자의 운동성을 약화시키고, 정자수를 감소시켰으며, 정자의 모양을 변형시켰습니다. 최근 조사에 따르면, 북미..

[난임일기]16_설렘을 주며 늦어지던 생리는 우울함을 가져다주었다.

임신을 기다리는 중에는 배란 주기를 넘어서면서부터 온갖 설렘이 시작된다. 그리고 생리 예정일이 가까워질수록 더 설레지고 한편으로는 겁이 나기도 한다. 임신 테스트기를 해보고 싶은 마음을 꾹 참다가 생리 예정일에도 피가 비치지 않으면 두근거림을 꾹 참고 임신 테스트기를 해본다. 이번에도 한 줄이다... 그리고, 희망고문의 시간은 길어졌고 또 다시 생리가 시작되었다. 생리 예정일이 되어도 생리가 시작되지 않았지만, 다낭성 난소 증후군 때문에 주기가 불규칙하다는 것을 알고 있었다. 그래서, 혹시 임신일지도 모르니 조심하고, 술도 마시지 않고, 혹시 하는 마음에 임신 테스트기를 몇 개나 써버렸지만 늘 한 줄로 체크되었다. 유독 더 생리가 늦어지는 바람에 마음은 초조해지고, 호르몬의 영향으로 더 예민해져가는 나 ..

[난임일기]15_ 오랜만에 연락온 친구의 출산 소식

생각보다 난임이 오래 지속되었다. 피임 안 하면 생기겠지, 병원에서 이상 없다니까 곧 생기겠지, 병원에서 준 약 먹으면 생기겠지, 병원에서 준 주사 맞으면 생기겠지, 인공 수정하면..? 시험관 하면...?하지만 아이는 아직 우리 부부에게 오지 않았다. 아이가 없다는 이유로 스스로를 압박하면서 오는 고통은 감당하기 어려웠고, 마음을 편하게 먹고 조금씩 내려놓으려고 노력했다. 아이 가질 생각은 있는거야? 라는 질문에 아직 잘 모르겠어요, 자연스럽게 생기면 낳아야죠 라고 난임을 숨기던 나를 내려놓고, 노력하는데 잘 되질 않아서 걱정이에요라는 말로 대답하기 시작했다. 오랜만에 친구에게서 연락이 왔다. "나 아이 낳았어, 아이는 축복이야, 너도 빨리 이 기분을 느꼈으면 좋겠다"라는 단순하면서도, 내겐 너무 잔인한..

[난임일기]14_ 자연임신을 시도하다.

코로나 때문에 보스턴 지역의 모든 병원이 셧다운 되었고, 지난 3월의 시험관 시술 이후 병원에 가지 못했다. 시험관 시술의 실패에 대한 의사 상담도 캠을 통해 온라인으로 진행했다. 병원이 다시 열리기만을 마냥 기다릴 수 없기 때문에 우리 부부는 자연임신을 시도했다. 배란일에 맞춰서 숙제를 하기 위해서 배란 테스트기를 모두 집합시켰다! 4월 배란일 즈음에 이유 없는 부정출혈이 발생해서 괜히 겁을 먹기도 했다. 배란혈이라기엔 피가 철철;; 그래도, 출혈이 멈추었으니 긍정적인 마음을 갖기로 했다. 배란테스트기 사용해서 배란일 맞추기 월경 주기 앱에서 알려준 주기가 어찌나 안 맞는지 이번 주기엔 배란테스트기를 10개 정도 사용했다. 나 같은 다낭성 난소증후군으로 주기가 불규칙한 사람들은 제대로 된 난자 한번 만..

[난임정보] 임신준비 영양제 추천 _난임, 다낭성난소증후군

안녕하세요 난임일기는 쓰는 쏘이빈입니다. 오늘은 임신준비 영양제 추천 , 특히 임신을 준비하는 난임 여성에게 필요한 영양제를 알아보려고 합니다. 저는 4년의 난임기간을 경험하면서 별별 영양제를 다 먹어봤는데, 이건 좀 효과 있는듯? 이라고 생각한 영양제를 알려드릴게요. 건강한 임신을 위해서는 음식만으로는 충분한 영양분 섭취가 힘들다고해요. 따라서, 건강한 임신을 위한 영양제 섭취는 나와 가족을 위한 필수적 선택이에요! 일단, 제가 현재 먹고 있는 영양제는 아래와 같습니다. 다른 비타민들도 있지만, 임신을 위한 필수적인 영양제만 가져왔어요! 1. 난임을 겪다가 임신에 성공한 지인 3명에게 추천받은 블랙모어스 컨시브 웰 골드 블랙모어스 컨시브 웰 골드는 미국에 와서 알게된 영양제입니다. 미국에서는 임신 전 ..

[난임일기]13_생리기간 아닌데 부정출혈 발생했다. 혹시 착상혈? 배란혈?

나의 긴 배란 주기 40일 내지 45일에 따르면, 지금은 배란기간 전쯤으로 예상되는 시기이다. 오전에도 배란테스트를 해보았지만, 결과는 한줄, 음성이었다. 배란이 아직 일어나지 않았다는 것이다. 그런데, 한 3일전 쯤 부터 소변을 보고 뒤처리를 하면, 약간의 선홍색 피가 묻어나오는 기분이 들 었다. 진한건 아니고, 이게 피인가? 아닌가? 하는 느낌의 정도? 생리기간도 아니고, 배란기간도 오지않았으니 착상혈도 아닐 것이고, 배란테스트기를 해보면 1줄로 나오니 배란혈도 아니다. 허허하하;; 포탈 사이트를 통해 검색했다. 역시,, 포탈사이트에서는 너무 넓은 범위의 극과 극의 정보를 주기때문에 더 마음이 불안하다. 호로몬 불균형, 스트레스 등은 약과다. 조기폐경, 난소암, 자궁 근종 등 별별 가능성을 다 제공해..